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【健康指导】脑卒中的自我康复训练

时间:2024-03-26 15:16 来源: 发布人:小编 浏览:

  随着人口老龄化加剧以及饮食习惯的改变,脑卒中的发病率正逐年上升。许多脑卒中患者都存在不同程度的功能障碍,而想要改善这些功能障碍就离不开康复。康复过程需要花费大量时间和精力,为了能帮助患者在安全的前提下尽快康复,丘北县中医医院康复科帮大家整理了一些自我康复训练的小技巧,赶紧收藏学习吧!

  一、认识脑卒中

  脑卒中(又名中风)是一种由于脑部血管突然破裂或阻塞导致脑部血液供应不足,进而引起脑部组织损伤的疾病。在全世界每年有超过千万的患者总数,其中三分之一的患者最终发展为残疾,无法回归社会,为无数的家庭带来不同程度的压力和负担。

  二、脑卒中患者有哪些症状?

  脑卒中的主要症状有上下肢体(大多数为一侧)无力、麻痹、语言障碍、吞咽障碍、视觉障碍、感觉障碍、平衡障碍、意识障碍或记忆障碍等,如果及早介入治疗,有些症状是可以逆转的。

  三、早期康复的重要性

  脑卒中康复的黄金期为发病后生命征稳定后3个月内,早期康复可以降低残疾程度、提高生活质量、减少再入院的风险,在康复过程中,除了医疗团队的专业治疗,患者自身的康复训练也起着至关重要的作用。

  四、自我康复训练的方法有哪些?

  日常生活技能训练

  01.穿脱衣物训练

  (1)穿上衣,患者取坐位,先穿患侧再穿健侧,利用健侧手将患侧袖子套上,然后健侧手将健侧衣袖从身后移至健手侧,并套上袖子,用健手整理衣襟并扣上扣子。

  (2)脱上衣,患者取坐位,先脱健侧再脱患侧,健手将患肢袖子从肩部退到肘部,然后将健肢从健侧袖中退出,最后用健手将患肢袖子完全退出。

  (3)穿裤子,患者取坐位,用健手先穿患侧,再穿健侧,将裤子提至大腿上部后站起,用健手系好腰带。脱裤子与穿裤子相反。

  02.洗漱训练

  用健手打开和关闭水龙头,如果双手均不能独立完成,责可练习使用辅助器具,或改用感应水龙头。

  在洗健手时,患手应贴在水池边伸开放置或将毛巾固定在水池边缘,涂过香皂后,健手及前臂在患手或毛巾上搓洗,并在水盆里冲洗干净,拧毛巾时可将毛巾套在水龙头或患侧前臂上,用健手将两端合拢,向一个方向拧,将拧干的毛巾平放在健侧手掌上,将脸和患手擦干。

  在擦健手时,应用健手在固定好的毛巾上擦干,以上动作可反复操作,直到患者能将脸、手洗净。

  03.进食训练

  患者坐稳,尽量靠近桌边,注意餐具和食物的位置,用手拿起器具,在盛有食物的器具里摄取食物,主要训练摄食的准确性,将食物送到嘴边,张嘴将食物送至口中,闭嘴进行吞咽,训练中要防止食物落在地上,吞咽方法可选用空吞咽与吞咽食物交替进行。如果出现呛咳症状,应马上停止训练。

  肢体功能训练

  (1)双手交叉上举训练,双手手指交叉,患手拇指置于健手拇指上,用健侧带动患侧上举。

  (2)抬腿训练,利用健侧下肢辅助抬腿训练,用健侧足从患侧腘窝处插入并沿患侧小腿伸展,将患足置于健足上方。

  (3)细微动作训练,练习抓、拿、拾物等动作,如拾豆子,扭螺丝钉,抓握健身球等动作训练。

  语言和认知训练

  (1)语言训练:通过朗读、数数,书写等方式,逐步恢复语言能力。如:朗诵诗歌、读拼音字母、家属与患者多交流等方法。

  (2)认知训练:通过记忆、注意力、思维等训练,提高认知功能。如:排列数字、物品分类、时间感训练等方法。

  注意事项

  l在进行自我康复训练时,务必在专业医务人员的指导下进行,确保训练方法的安全性和有效性。

  l康复训练需要持之以恒,不能急于求成。患者应根据自己的身体状况和康复进度,合理安排训练时间和强度。

  l在训练过程中,如出现不适或症状加重,应立即停止训练,并及时就医。

  l家属在康复过程中起着重要的支持作用,应鼓励患者积极参与康复训练,并给予必要的关心和帮助。

  温馨提示

  脑卒中的自我康复训练是一个长期、艰巨的过程,需要患者、家属和专业医疗团队的共同努力。通过合理的康复训练,患者有望逐步恢复肢体功能、提高生活质量。

  在康复过程中,患者应保持积极心态,遵循专业人员的指导,持之以恒地进行训练。同时,家属也应给予患者关心和支持,共同度过艰难时期。

  以上方法只是康复训练的部分方法,更多详细的康复训练方法,请到丘北县中医医院二号楼康复科咨询。

  咨询地址:丘北县中医医院2号楼5楼康复科

  咨询电话:4123970

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