快餐3小时400元不限次数电话_微信附近100块_附近找小组联系方式

您的位置: 首页 > 中医药文化

产后腰痛,你经历过吗?

时间:2024-09-19 10:10 来源: 发布人:小编 浏览:

  很多妈妈都有这种体会,生完孩子后反反复复出现腰背部疼痛。躺着也痛,走着也痛,抱小孩也痛…有的人说是“月子病”,真的是这样吗?

  一、什么是产后腰痛?

  产后腰痛是指分娩后出现腰背部疼痛,以持续性酸胀痛、阵发性刺痛为其主要特点,伴腰膝酸软乏力,精神差,睡眠差,颈肩部不适等。

  二、产后腰痛是什么原因引起的?

  (一)“肌肉、骨骼、韧带松弛”

  怀孕期间,会分泌很多激素,这些激素的增加会促使全身肌肉、骨骼、韧带松弛,身体脊柱支撑作用下降,导致颈肩腰背部疼痛不适。

  (二)盆底肌松弛、腹直肌分离

  女性在怀孕期间,随着胎儿生长,腹直肌出现分离,产后腹直肌恢复不完全,腹直肌对腰腹部承托力量下降而出现腰背部疼痛。在怀孕及生产过程中对盆底肌造成损伤,产后没有及时进行产后修复,导致盆底肌功能下降而出现慢性腰骶部疼痛。

  (三)不良生活习惯

  产后长期卧床,活动较少,暴饮暴食,怀孕期间,哺乳期间的各种不良姿势、不良动作均会对我们身体造成损失,进而引起腰痛。(四)骨质疏松怀孕期、哺乳期都容易导致骨钙丢失,如未及时补充钙剂,容易导致骨质疏松,引起腰背部疼痛。

  (五)情绪

  产后抑郁、焦虑、烦躁是产后常见的情绪障碍,这些不良的情绪往往会进一步加重产后腰痛,产后慢性盆腔疼痛。产后腰痛是临床常见症状,其症状多种多样,尤其是产后焦虑、抑郁、烦躁等各种不良情绪之间相互影响,不及时干预可能会伴随终身。

  三、如何预防

  产后注意休息,保证充足睡眠,避免过度劳累;注意姿势,保持良好的生活习惯,勤晒太阳,适当补钙;适度运动,控制体重,保持良好的心情。

  四、如何治疗

  1.中医正骨整脊推拿运用中医手法对脊柱、骨骼和小关节进行整复、放松,恢复脊柱正常功能。

  2.产后修复采用中医传统手法做骨盆、脊柱调整,修复盆底肌、腹直肌、韧带,加强脊柱稳定性,达到缓解疼痛的目的。

  3.中医适宜技术采用针灸、拔罐等中医适宜技术治疗,以达到舒经活络、活血化瘀、通络止痛的目的。若您也有产后腰痛困扰,欢迎到我院针灸科咨询就诊!

  就诊地址:门诊楼3楼针灸科诊室 或 3号住院楼2楼针灸科

  就诊时间:上午08:00-11:30? 下午14:00-17:30

  咨询电话:4123830

?